Hoe blijf je overeind staan in alle rollen die je vervult? Er spelen vaak zoveel dingen tegelijk. Als moeder probeer je alle ballen in de lucht te houden. Het reilen en zeilen van je gezin. Verantwoordelijkheid die op het werk van je wordt gevraagd. De welbekende overvolle agenda. En dan heb ik het nog geeneens over hoe frustrerend het is als daar bovenop nog onverwachts dingen van rechts komen. Een moment van ontspanning is ver te zoeken. Terwijl je wel die behoefte voelt.
Je merkt dat je soms een kort lontje hebt. Je moet nog zoveel doen. Je aandacht verslapt. Gewoonweg omdat je niet langer de energie ervoor kan opbrengen.
Dat klinkt ingewikkeld. Maar weet dat jij naast het moederschap ook je eigen dingen mag blijven doen.
“Moet” zou ik eigenlijk willen zeggen.
Want alleen dan ben je de relaxte moeder zoals je die graag wenst te zijn voor je kinderen.
Dit klinkt nu misschien een beetje hard. Jarenlang heb ik lopen ploeteren en doorhollen. Wist ik toen maar wat ik nu weet. Daarom deel ik graag mijn verhaal met je. Zodat je weet dat je hier niet de enige in bent. Weet dat dit voor vele andere moeders ook herkenbare situaties zijn in het moederschap.
Zelf had ik als kersverse moeder amper energie om op te staan. Laat staan dat ik zin had om aan m’n werkdag te beginnen. Al die twijfels die door mijn hoofd gingen…
Mijn prachtige zoon was er net. Alleen, hij was zes weken te vroeg geboren. En ik belandde in een diep dal. Zonder gebruiksaanwijzing verantwoordelijk voor dit piepkleine mensje. Alsof ik voor het eerst moest zwemmen — zonder diploma. Ik was geen moment relaxed en compleet uit balans.
Elke dag opnieuw werd ik mee de sleur ingezogen. Levend op de automatische piloot. Steeds verder bergafwaarts.
Het ergste was: ik schaamde me.
Was zó bang om als moeder te falen, dat ik niet wilde toegeven dat het me niet lukte. Diep van binnen wilde ik wel dat het anders ging. Maar ik had een hoofd dat overliep en geen greintje puf. En het lukte me gewoon niet het roer om te gooien. Ik was geen moment relaxed en compleet uit balans. Waar was het plezier in mijn leven?
Toch zag mijn omgeving wel dat er iets niet schortte. De artsen constateerden een postnatale depressie. Drie maanden slikte ik antidepressiva. Maar… alles in mijn lijf kwam in opstand. Ik voelde dat dit niet de manier was voor mij. Vreselijk vond ik het om zo afgesloten te zijn van mijn gevoel.
Zo was ik óók niet de moeder die ik wilde zijn. En ging ik het ook niet volhouden.
Tot ik op een dag inzag dat ik zelf in actie moest komen. Geen makkelijke beslissing.
Want wat dan?
De twijfels over hoe ik het dan moest aanpakken. Geen idee waar ik moest beginnen? Ik wist eigenlijk nooit was ik zelf echt wilde. Achteraf gezien leefde ik voor die tijd al niet het leven waar mijn hart blij van werd.
En altijd was er wel een excuus om het toch maar (weer) niet te doen. Want ja hoe het nu ging gaf me ieder geval de veiligheid dat ik wist wat ik kon verwachten. Geen verrassingen die me uit het veld sloegen. Maar van binnen knaagde wel dat irritante stemmetje: Is dit het nou? Herkenbaar?
Met een liefdevolle schop onder mijn kont en het volgen van verschillende opleidingen werkte ik hard aan mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling. Niet altijd leuk, want ik kwam mezelf vaak keihard tegen.
Het belangrijkste inzicht dat ik leerde en wat ik nog steeds toepas is dat ruimte voor mezelf cruciaal is om het ook op de lange termijn vol te houden. Momenten inplannen waarop ik me zorgeloos kan voelen.
Dit daagde me uit om mezelf serieus te nemen. Nee durven zeggen als het me teveel werd. Keuzes maken en vooral ontdekken waar ik blij van werd. En nog mooier daardoor ook mijn kind.
Jessica
Zelf ben ik ook moeder.
Daardoor weet ik precies hoe uitdagend het moederschap kan zijn. Wat het van je vraagt om continu aandacht aan je kinderen te geven, terwijl je ook zo graag een beetje tijd voor jezelf zou willen.
Even geen “Máámáá!”
Gewoon rust en ontspanning in je hoofd.
Een fijne manier hiervoor is een Gentle Release Hoofdmassage. Een adempauze om bij te tanken, vrij van al je gedachten. Helemaal niks te hoeven en compleet wegzakken in diepe ontspanning.
Je welverdiende ontsnapping aan de dagelijkse drukte.
Bel/app voor een afspraak of klik op de button hieronder.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Door de combinatie van hoofdmassage en ASMR-tingles laat je alle spanningen, gedachten en gevoelens losgelaten en ervaar je diepe ontspanning.
Zo kom je volledig tot rust die nog dagen doorwerkt.
"Geen gedachten of gepieker en ik en mijn lijf konden heerlijk genieten van het moment."
~ Karin ~
“Jessica gaf me het gevoel dat het om mij draait tijdens de gehele behandeling.
Verschillende zintuigen werden extra geprikkeld, zoals je reuk en je gehoor. Hierdoor werd je bewuster van deze zintuigen wat voor een diepere ontspanning zorgt, terwijl ik me kon overgeven aan de ontspanning.
Het besef van tijd en plaats was ik volledig kwijt.
Ik kwam met een vol hoofd bij Jessica en ik ging weg met een heerlijk ontspannen lijf en mind. Ik voelde me haast herboren."
~ Lorette ~
Jessica is zelf rustig en vriendelijk, voelt erg goed aan wat prettig, nodig en ontspannen is wat de sessie betreft.
Ik heb me erg welkom gevoeld, kortom een echte aanrader!"
~ Femke ~
“Wat een zaligheid. Even helemaal uit je hoofd met een heerlijke massage, geuren, klanken enz.
De hele massage was heel relaxed, liefdevol met af en toe een geluidje van asmr maar niet te vergelijken met alles wat er op internet te vinden is. Het was een bijzondere maar goede ervaring. Heel anders dan anders 👌
Ik had in filmpjes gezien dat ze moesten zitten en dacht, o nee, 1,5 uur zitten, maar dit was liggend en meer dan heerlijk. Maar zoals deze dame deze massage gaf was echt helemaal top. Heb echt genoten. Kadootje voor mezelf.
Ik ga vaker. Echt een aanrader ❤️
~ Pien ~
